Порядок расчёта общего уровня физической подготовки (ОУФП).
Для расчёта используем формулы и сокращения, приведённые в положении «Президентские состязания».
УФП – уровень физической подготовки
ОУФП – общий уровень физической подготовки
НВП – норматив из таблицы, соответствующий данному тесту, возрасту и полу.
Р – результат в соответствующих тестах.
Формулы для вычисления УФП
Отжимания в упоре лёжа О =(Р-НВП): НВП
Прыжки в длину с места П=(Р-НВП): НВП
Поднимание туловища С=(Р-НВП): НВП
Вис на перекладине В =(Р-НВП): НВП
Наклон туловища вперёд Н=(Р-НВП): НВП
Бег 1000 метров Б=(НВП-Р): НВП
В своей практике я использую специальные таблицы для более быстрого подсчёта результатов. Это небольшое новшество даёт не только экономию времени в подсчётах результатов , но и возможность привлечения к судейству не только учителей ,но и самих учащихся .Таблицы также уменьшают риск возможных ошибок при подсчётах.
Значение ОУФП вычисляются по формуле:
ОУФП=(О+П+С+В+Н+Б):6
Значение УФП мы взяли из положения о «Президентских состязаниях», они следующие:
От 0,61 – выше – супер.
От 0,21 до 0,60 – отлично
От 0,20 до -0,20 – хорошо
От – 0,20 до – 0,60 – удовлетворительно
От – 0,61 до – 1 – неудовлетворительно
От – 1 и ниже – опасная зона
Как было сказано ранее, в начале года проводим первое тестирование. На основе полученных результатов тестирования, используя формулы для вычисления УФК, анализируем показания учеников 5 класса (10 лет).
Получаем данные:
1.- УФП прыжок = 0.01
2.- УФП отжимания = 0.16
3.- УФП пресс = о.60
4.- УФП гибкость =0.17
5.- УФП вис = 0.09
6.- УФП бег = – 0.18